あなたは 番目のお客様です 　2009/12/23 “前半絶好調、後半いつも通りの加古川” 第21回加古川マラソンを4時間33分57秒、172回目の完走。 曇り小雨で寒い。当日の天気予報でも晴れ時々曇り気温13度はどこに行ったのか。 このコースはフラットで走りやすい。 ここのところ調子を上げてきたので今年最高を狙っていた。しかし、残念。 前半に持っている以上の力を出し切り後半は走ったり歩いたり。 前半の走りは来年に向けての期待を持たせる内容だった。 たまには、思い切り走っちゃうのもいいのかも。 この大会は、いつも姫路から入っていたが今回は神戸市垂水区の舞子ビラ神戸に宿を取った。 明石海峡大橋を目の前に見る宿だ。 タコフェリーに乗って淡路島岩屋港との間を往復。 玉子焼（たこ焼き）で有名な「いまなか」「ふなとも」で玉子焼を食べた。 関東で売っているたこ焼きとは違って、おつゆにつけて食べるんです。 次は、1月31日地元茨城県の第58回勝田全国マラソンを予定。 　2009/11/29 “坂と海とオリーブ、初制覇の香川県” 第30回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会を4時間33分50秒、171回目の完走。 晴れのち曇り。コース下見で片道大小あわせて11の坂を確認。下見して正解。 つくばが終わって1週間だったが、坂道にめげることなく走ることができた。 世界一狭い海峡「土渕海峡」前の町役場をスタート。 曇りのため、海と紅葉の美しさはイマイチだったが、目を休ませてくれるには十分。 エイドも適度に配置され、レモン水がおいしかった。 あと2キロ付近の「あめ汁」も、最後の力を振り絞るのに大いに役立ちました。 27日に高松空港、高松港経由で小豆島入り。 レンタカーで、銚子渓、寒霞渓と紅葉の美しい渓谷めぐり。 寒霞渓ではバスツアーの大混雑の中、なんと妻と二人だけでロープウェイに乗りました。 「二＋四の瞳」の分教場、映画村を見ました。 28日は、世界一狭い土渕海峡を見てから、マラソンコースの下見。いや、坂の多いこと。 折り返し点までに11の大小の坂。これは、大変。 大阪城残石記念公園をみて、京宝亭でお土産の買い物。 オリーブ公園を見て午前中は終了。 午後は自転車で西光寺、引き潮のときだけ現れるというエンジェルロードを見ました。 次は、12月23日兵庫県の第21回加古川マラソンを予定。 　2009/11/22 “今年最高のタイムを出したつくば” 第29回つくばマラソンを4時間23分15秒、170回目の完走。 今年一番のタイムでゴールできたのは、スタート時9度という低い気温のおかげ。 もう一つは、インターバルを取り入れた練習を意識したおかげ。 今年はコースが一部変更になったが、走りやすいコースに変わりはない。 30キロまでは我慢を心がけて、その後は辛抱を心がけて。 成果の出るのはうれしいものです。 それにしても、4時間を過ぎて大学構内を走っているランナーを歩道に上げる必要性があるのか。納得がいかない。 歩道には観客を含めて大勢の人が右往左往していてランナーが走りずらい。 しかも、4時間から5時間のランナーは大勢いる。 観客とランナーが接触して、けがをしたら大会本部は責任をとるのか。 再考をお願いしたい。 久米島マラソンについて、ご報告しておきたい。 台風20号が沖縄付近に停滞している中、那覇に飛んだ。 久米島にわたる直前に「中止」連絡を受け、那覇にそのまま滞在。 「三郎」という伊勢海老料理のお店で泡盛を飲んで、帰京した。 次は、11月29日香川県小豆郡土庄町の第30回瀬戸内海タートルマラソン全国大会を予定。